Vägen genom skilsmässan - A. B. Karlstedt
"Tankefällor:
Allt eller inget - svart eller vitt
Övergeneraliseringar - det kommer alltid kännas så här
Psykologiska filter - jag kan ingenting, jag är värdelös
Diskvalificering - vidmakthåller negativa tankar
Tankeläsning - läser av saker som inte finns
Känslotänkande - jag känner så därför måste det vara så
Spåkärring - allt kommer bli värre
Personalisering- att du själv är orsaken till allt"
Kommentarer
Trackback
