mina tankars blogg

B – Bekräfta känslan
R – Repetera varför
A – Avled 

till exempel storasyster slår lillebror och varpå föräldern säger "Stopp, inte slåss". 

Och sen bekräftar känslan: "Jag förstår att du blir ledsen när jag inte kan ge dig uppmärksamhet just nu….". 

Därefter repetera varför: "Men för det får du inte slå lillebror, han får ont och blir ledsen…".

Till sist avled: "Kom hit och hjälp mig mata lillebror istället så går det snabbare".